阅读数: 922 | 回复数: 1

V8 发表于: 2021-01-05 17:15
人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,脊椎支撑着人体所有的活动,如果床垫选不对,你的脊椎也许正在默默遭受损害,一款舒适的床垫对自己的身体至关重要。
那么如何挑选一件舒适的床垫呢?今天小妞来告诉你。

床垫怎么选?
  • 根据年龄和睡眠习惯 
    老年人和青少年要睡硬床垫。
    一款好的床垫是为了贴合脊椎的正常曲线。老年人脊椎僵化,且一直习惯睡硬床,如果床垫较软,起身和翻身都比较费力,老年人在生活中极其不便。青少年的脊椎正在发育期,所以不能睡过于贴合脊椎的床垫,要等脊椎慢慢发育成S型才可以睡较软的床垫,这个时间往往发生在16岁。

  • 根据自身体
    体重较重,选择偏硬一些的床垫,体重较轻,选择质地偏软的床垫。
         人身体的重量68%都是集中在腰臀部位,体型偏胖,腰臀重量比一般人要重,如果床垫较软,会导致腰臀部位下陷过多,容易导致腰椎间盘突出。体型偏瘦,腰臀部位重量较轻,对床垫的压力较小,如果床垫较硬,贴合度就会较差,损坏脊椎。

  • 根据脊椎的弯曲程度
           弯曲度高的睡软床,弯曲度低的睡硬床。
          脊椎的弯曲度是指,腰椎的最低点和臀部的最高点之间落差的大小。同样年龄和体型的人,可能曲线的弯曲度是不同的,弯曲度较高的,可睡较软一些的床垫,弯曲度较低的,可睡的较硬一点。

  • 特殊人群
    对于孕妇和腰椎病患者,最好选择质地较硬的床垫。对于孕妇而言,宝宝的重量主要集中在腰臀部位,重量较重,选择较硬的床垫会更舒服。如果质地较软,导致臀部下陷过多,容易挤压胎儿,还会对孕妇腰部造成较大负担。

    床垫如何保养?
    床垫是保障我们睡眠的最好工具,我们一定要定时给它保养清理,提前预防比事后补救更加有效。

    刚买回来的床垫,一定要将表面的薄膜撕掉,否则人在睡觉时身体排出的汗和湿气都容易积聚在里面,容易滋生细菌,引起床垫发霉。

    平时多通风,每半个月或一个月翻转一次床垫,使内部弹簧受力均匀,防止床垫变形。

    不带床箱,床垫整体裸露在外边的软床,可在床垫下边放一层3D网眼垫,可以有效保持床垫透风。

    如果床垫带床箱,最好在床箱里放几包干燥剂、防霉剂、或者樟脑丸,这样可以有效防潮、防虫、防异味。

    如果因床垫受潮发霉导致床架排骨条发霉,建议用抹布擦拭霉斑,擦拭不掉话可用砂纸打磨表面的霉渍,被打磨掉漆的地方用502胶水进行封闭处理,然后在太阳下暴晒彻底杀死霉菌即可,排骨条发霉不会影响其强度,无需更换。

    你还知道哪些选床垫的知识呢?欢迎留言哦!
    • 人赞过
    查看更多
    评分记录
    V13 发表于: 2021-03-18 13:37 iPhone客户端

    从没翻过

    快速回帖 使用(可批量传图、插入视频等)

    表情
    写好了,发布  Ctrl + Enter 快速发布