失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
浅橘黄色床罩—有助钙质吸收.缓解头痛、发热、失眠；嫩绿色床罩—舒缓紧张情绪急躁的人宜用；嫩绿色床罩—舒缓紧张情绪急躁的人宜用;金黄色床罩—抑郁症和狂燥症者大忌;蓝色床罩—电脑、白领族适用;紫色床罩&mdas...
出的氯化钠。此外，应适当选食清热解暑食物，如冬瓜薏仁汤，绿豆海带粥、荷叶清热粥、红萝卜马蹄饮、芦根茶、竹叶茶、菊花茶及西瓜等。 3，打桩工人接触高频噪声，噪声对机体的影响不但能引起听觉损害，还会对神经系统、心血管系统和消化系统等引起不良影响。可出现头昏、头痛、失眠...
伤害。按照国际标准，在繁华市区，室外的噪音，白天不能超过55分贝，夜间不能超过45分贝；一般居住区，白天不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝。人若长时间接触噪音，会产生不良反应并可能诱发“噪音脖。除损害听觉外，噪音还会影响身体的其他系统，带来一些生理症状，比如失眠...
科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。 但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压...
等深色家具(中黄色、橙色等)色彩较鲜艳，可使房间显得活泼明快。 学问三：床位摆放有讲究 一般情况下，最有利于成人的卧室位置是在住宅的西南方与西北方，这两个方位能够提升人的成熟度与责任感，在工作与生活中更易得到他人的尊重。而位于住宅北方的卧室性质比较平静，这对失眠...
色射灯后果——光污染在家庭装修中，人们非常喜欢用灯光来装饰室内环境，很多设计师在灯光设计时也喜欢用彩色射灯、软灯管来装饰吊顶，这些方案虽然新奇，但事实上非常不利于眼睛健康，会造成光污染。长期生活和工作在这样的环境中，会造成视觉疲劳和视力下降，并可能出现头晕目眩、失眠...
的居室宜用浅色系的窗帘，有利于扩大空间感；宽敞的房间中可选深色系的窗帘，有助于减轻寂寞、空旷感。卧室的窗帘可采用一些素雅、静谧的色彩；客厅的窗帘一般选用深色系，既庄重大方又易于创造出温暖、柔和亲切的气氛；新婚家庭居室可采用色彩明快的窗帘来增添室内的喜庆气氛；容易失眠...
油漆中含有挥发性物质，甲醛、甲苯、乙醚等有害物质，吸入过多可使人眼部干涩、流泪、鼻黏膜水肿、咽喉不适、皮肤瘙痒。而且可引起头晕、失眠、疲倦、注意力不集中、记忆力下降等神经系统损害，以及咳嗽、胸闷、气喘等呼吸系统损害。严重的话，还可导致免疫力下降、月经紊乱、不孕症、新...
，它的优点是可塑形，用拳头往中间一压，就可以塑形出适合我们后脑勺儿以及颈椎生理前凸的那种波浪形状来。还有可以根据需要调节高度。基本上适合所有人，适合对枕头高度有不同要求的人，而且价格很便宜。缺点就是比较硬，而且在翻身的时候容易有响声，对于某些神经衰弱、睡眠障碍、失眠...
很好地保持其私密性；另外，由于城市变得日益繁杂，恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响您的睡眠；“窗下多梦”的说法也在我的实践中得到应验。据以前的fs书籍中记载，卧床太靠近窗户，容易导致“红杏出墙”，有此一说。 （3）床头嵌镜，招惹鬼魅： 主人经常头疼、失眠...
视网膜产生刺激，超出眼睛的协调性，使眼睛疲劳，甚至导致视觉功能降低。 光污染还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥。研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视力会急剧下降，白内障的发病率也高达45%，同时容易使人出现头昏、心烦、失眠...
板材装饰的方法，这样一方面既避免了潮气冲头，具有实用价值，另一方面又可以营造卧室舒适温暖的情调，具有观赏价值。 当然，卧室墙面设计要充分考虑卧室的休息功能，墙面造型以简洁为原则，反光强的材料或雕刻过甚的造型处理都不必要，否则睡觉时易产生眩光或幻觉的反应，容易导致失眠...
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