枕头与健康

枕头与健康 1，有些人并无感冒，白天还好好的，但一入睡就常出现咳嗽、喷嚏等呼吸道感染的症状，究其原因，多半与枕头不清洁或螨虫过敏有关。每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊空气通过的“咽喉要道”，人们呼出的不洁空气、皮肤分泌的汗渍、头皮屑甚至口水等大量渗入枕芯，久而久之，枕芯成为“脏、乱、差”的聚积地。仅靠清洗枕巾、枕套进行预防，只能是“治表不治本”，因为枕芯内的污秽气息是不能全部去掉的。当人的口鼻贴住枕头，有时还会出现咳嗽、流涕甚至打喷嚏等过敏症状。误以为感冒的人还大量的吃感冒药，其结果可想而知。枕头还是各类病毒、细菌繁殖的温床，当人体免疫力降低时，它们就乘虚而入，继而发生上感、气管炎、肺炎，甚至哮喘等病症。尤其值得注意的是倘若是呼吸道、消化道或者头部皮肤感染者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，导致交叉感染。小孩的免疫力尚不完善，尤其需要注意。因此，建议家中的枕头最好选用防螨内罩，用微粒结构阻隔、过滤尘螨及其排泄物，防止尘埃、皮屑、细菌通过，防止皮肤及呼吸道疾患的传染，保证睡眠时健康的呼吸和枕头的清洁。此外，在定期清洗晾晒被褥的时候不要忘了晒枕头。 2，人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，高质量的睡眠是维持人们生活质量的有效保证，为了提高睡眠质量，古人发明了枕头。而选择枕头非常有讲究。 枕头太低----会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 枕头太高----容易出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象。 万病之源起于脊椎，只要脊椎健康，就能保持身体基本健康。人体脊柱的最上端即为颈椎，由7块椎骨组成一个圆滑的、朝向前方的弧，颈椎被包在脖子里面，构成颈椎的生理弧度。枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。因此，选用符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。为了提高您的生活质量和保持您的身体健康，建议您选择一种适合自己的枕头