在职场工作个几年之后，或多或少都会出现一些身体问题，很多人年纪轻轻就已经腰间盘突出了，各种肩颈问题的也不少，主要原因还是长时间久坐以及不规范坐姿导致的；
之前有人问我，平时自己的坐姿没问题，用的是公司的办公桌椅，坐的也很端正，还是会经常肩颈酸痛，类似于下图这种坐姿，应该也有很多人平时就是这种姿势，看上去挺好，其实存在很大问题；
键盘放的过前，手臂是拉伸的，手肘没有支撑，不能自然垂下与身体呈90度，导致肩部的肌肉一直处于紧绷状态，时间长了就容易僵硬酸痛，腰部没有支撑，久而久之也容易出问题；
解决方式也很简单，就是避免久坐和调整坐姿，但是仅通过人为意识是很难控制的，必须要借助一些外部辅助设备，那么人体工学椅和电动升降桌无疑是最好的选择，人体工学椅可以帮助护腰和规范坐姿，升降桌可以实现站坐交替办公，两者的配合使用可以让我们保持一个非常健康的工作状态；
我知道很多公司是没有站立办公的条件的，固定高度的办公桌并不能适配不同身高的人，一般的桌子高度在75cm左右，让一个160cm的女生和一个180cm的男生用，效果肯定是不一样的，所以一把能够灵活调节的人体工学椅就很重要了，然后隔一段时间起来活动一下，学会上班摸鱼的小技巧。
是否有必要买电动升降桌呢？
很多人下班回家还要工作很晚或是直接在家线上办公的，电动升降桌我觉得是非常有必要的，家里可以更好打造舒适的站立办公环境；
网上对于升降桌的看法还是存在一些争议，用的好的人觉得很有用，对于缓解久坐疲劳，保护腰椎健康都有不错的效果，还能在一定程度上提升工作效率；但也有一些人买了升降桌觉得用处不大，有时候可能是忙忘了或是觉得升降麻烦导致很少去升降使用，没有把升降桌的功能发挥出来；
对于不能长时间久坐，有腰椎、肩颈问题的朋友，升降桌绝对是非常好的办公利器，但前提是要养成良好的站坐交替的办公习惯，因为很多时候忙起来，确实容易忘记调整坐姿，可以通过智能手环等辅助设备计时，来提醒自己按照一定的频率站坐交替办公。
电动升降桌如何选购？
电动升降桌的结构本身并不复杂，选购电动升降桌最核心的部分就是电机了，也就是用来控制桌子升降的线性驱动，就像买车一样最核心的技术在于发动机。
1、电机的质量决定了桌子升降的耐久性，日常使用频繁的升降，质量不好会直接影响使用寿命;
2、电机的质量决定了升降过程中的稳定性，在允许的承重范围内都能依然按照设定的速度匀速升降；
3、电机的质量决定了回弹保护的稳定性，不会使用久了，回弹保护出现失灵的状况;
4、电机的质量决定了抗噪音效果的持久性，好的电机可以很好的控制升降过程中的噪音;
5、电机的质量决定了升降过程中的的顺滑度（升降过程中的触感如丝般顺滑)。
在此考量下，乐歌智能升降桌是绝佳选择。
乐歌智能升降桌由自主研发的双电机，双倍驱动力，更快的升降速度，省时省心；更大的承重，更安全；更大的升降区间，成人、小孩都能用。一张智能升降桌，提供的不仅仅坐站交替的健康办公/学习环境，还有更好的生活和工作体验。